|
|
Zurück zur Übersicht
bananen quark
die bombe: (rezept ist für eine person, ist klar :wink: )
2 bananen
500gr magerquark
1 teelöffel zucker
40gr. eiweis pulver
200ml milch (1,5%fett) oder wasser
bannen + milch in pürier becher, mit mixstab pürieren, eiweis pulver, zucker und quark dazu, mixen und vorm schlafen gehen verzeheren :D (falls zu dickflüssig mit milch oder wasser verdünnen)
nen guten....
flatt
(kennen die meisten sicherlich, aber ich wollts trotzdem mal aufschreiben...)
Schlüsselwörter: Keine keywords!
Sie sehen eine HTML Version des Beitrags bananen quark!
Zu diesem Beitrag im Forum gehen!
|
|