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 Brauche HilfeHallo erstmal, Diesen text habe ich in verschiedene Kategorien im Forum gepostet weil ich nicht genau wusste wo es hinkommt, entschuldigt. also ich bin neu hier auf der seite, bin durch google darauf gekommen und da hier recht gute sachen gesagt werden hab ich mal hier angemeldet. also ich hoffe ich lacht nicht oder gebt dumme kommentare ab. ich bin grade mal 16 Jahre und wiege um die 60kg bei einer Körpergröße um cs 1.80. ich weiss selber das 60kg zu wenig sind und auch nicht gerade die Sportskanone, deswegen wollte ich mal wissenwas ich da so machen könnte damit ich zunehme und nen sportlichen körper bekomme. Habe mich jez vor kurzem mit ein paar Kollegen im Fitness Studio angemeldet. Ich habe von sowas eigentlich garkeine Ahnung deswegen wollt ich eure meinungen hören. Freunde von mir haben mir Creatin, Naposim und solche gemischten sachen mit schoko geschmack oder sowas empfohlen Aber weiss nicht was ich davon halten solle, Hoffe auf hilfreiche Antworten ( möglichst ohne nebenwirkungen ) :) danke im vorraus schon mal mit essen probiert? ja das allein bringts aber nicht sonst wäre ich ja dicker usw ;O erzähl mal was du so ist? auf wie viel kalorien kommst du am tag? was machst du beruflich? anstrengende tätichkeit oder nicht?.. schon mal einen gesundheitschek gemacht? mit: bin zu leicht was soll ich nehmen? ist ein schlechter ansatz also ich geh inne schule, also eher leichte tätigkeit :) dann esse ich viel nudeln, so vollkorn nudeln und vollkornreis, dann salat, paprika und sowas und fleisch. dann trink ich jeden tag so n becher mit dem eiweiß gemisch da und trinke viel so milchprodukte, z.B so jogurt drinks und sowas. Gesundheits check öhm wüsste nicht das ich das mal gemacht hab. Aber ich wiege zu wenig das kannste nicht abstreiten :) hau rein mitn essen! die menge ist es! versuche mal mehr mengen zu essen in regelmässigen abständen und kurz vorm schlafen gehen. mit shakes kannst du recht viel kalorien zu dir nehmen okay ich dank dir hallo suche ein effektives Abnehmmittel welches die Fettverbrennung fördert was schnell und hilfreich ist.Bin kein Bodybuilder,aber sportlich und bin nicht daran interessiert Muskeln aufzubauen, sondern möchte meine Fettmassen los werden.(Die an bestimmten Stellen einfach schwer weg zu kriegen sind). Bitte alles was da ist!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hallo fatapple, wenn du abnehmen willst, kommst du leider nicht daran vorbei: Negative Energiebilanz + Cardio + Krafttraining! Wenn du unbedingt was nehmen willst, sind ECA´s ne gute Unterstützung wie z.B. Hydroxycut oder Dymetadrine. Hartgesottene nehmen schon mal Clenbuterol mit T3-T4 oder Ehidrine. Aber selbst das würde nichts bringen, wenn du die ersten drei Sachen nicht berücksichtigst... Schlüsselwörter: Hallo, Energiebilanz, Cardio, Negative, Fettmassen, Muskeln, Krafttraining, Stellen, Eca, Clenbuterol, Ehidrine, Sachen, Hartgesottene, Dymetadrine, Unterstützung, Hydroxycut, Bodybuilder, Abnehmmittel, Sportskanone, Kollegen Zu diesem Beitrag im Forum gehen! |
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