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 EiweißWo liegen die Unterscheide der verscheidenen Eiweißprodukte? Welches ist sinnvoll zum Bestellen aus dem Internet, gutes Preisleistungsverhältnis? [u:59d904ef6b][b:59d904ef6b]Wheyprotein [/b:59d904ef6b][/u:59d904ef6b] Wheyprotein oder auch Lactalbumin/Molkenprotein hat mit 104 die höchste biologische Wertigkeit. Molke entsteht als Abfallprodukt bei der Käseherstellung. Das Molkeneiweiß muss noch weiterverarbeitet werden um ein möglichst reines Eiweiß zu erhalten und den hohen Milchzuckeranteil zu senken. Die einfachste Form ist das Wheyproteinkonzentrat mit einem Eiweißanteil von 75-85% und einem Kohlenhydratanteil (Lactose) von 3-6% ausserdem enthält es 3-4% Fett. Qualitativ besser ist das Wheyproteinisolat mit einem Eiweißanteil von etwa 90% und einem Kohlenhydrat- und Fettanteil von unter 1% Neben der hohen biologischen Wertigkeit besitzt Wheyprotein einen hohen Anteil von BCAAs was besonders wichtig für die Regenerationsphase ist. Starke anabole Wirkung aufgrund seiner schnellen Verdaulichkeit und Resorption im Magen-Darm-Trakt. Daher kommt es zu einem beschleunigten Einstrom der Aminosäuren ins Blut, die dann für die Proteinsynthese genutzt werden können. Ideal für die Proteinversorgung unmittelbar nach dem Training sowie morgens direkt nach dem Aufstehen. Durch die schnelle Resorption aus dem Magen-Darm-Trakt verursacht Wheyprotein auch weniger Magenprobleme und Völlegefühl. [u:59d904ef6b][b:59d904ef6b]Spirulina Protein [/b:59d904ef6b][/u:59d904ef6b] Neben den zu 60 % enthaltenen Proteinen liefert jede Spirulina Tablette einen hohen natürlichen Vitamin B12 + Mischcarotin + Chlorophyll Komplex, der für Ihren Stoffwechsel von großer Bedeutung ist. [u:59d904ef6b][b:59d904ef6b]Hefe / Yeast Protein[/b:59d904ef6b] [/u:59d904ef6b] Bierhefe ist ein unglaublich potenter Proteinlieferant, der ebenso wie der Leberextrakt seine hauptsächliche Wirkung durch die proteingebundenen Co-Nährstoffe an Ihren Organismus weitergibt. [u:59d904ef6b][b:59d904ef6b]Liver Protein[/b:59d904ef6b] [/u:59d904ef6b] Leberprotein - das Powerprotein in Tablettenform Leberextrakt bietet neben einem Proteingehalt von 60 % eine unglaubliche Nährstoffdichte, wobei die enthaltenen Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, sowie Hunderte von Co-Nährstoffen durch ihre Proteinbindung von Ihrem Körper optimal aufgenommen werden. [u:59d904ef6b][b:59d904ef6b]Soja Protein[/b:59d904ef6b] [/u:59d904ef6b] Gerade bei Frauen ist dieses NICHT GENVERÄNDERTE Eiweißkonzentrat sehr beliebt, da es einen umfangreichen Phytohormonkomplex liefert, der einen harmonisierenden Effekt auf den körpereigenen Östrogen-Haushalt hat. Viele Anwenderinnen berichten davon, dass sich Ihre "Reiterhosen" und Pölsterchen an Hüfte und Bauch verringern, seit sie ihre Nahrung mit den Soja Protein Isolat ergänzen. ich benutze "[b:59d904ef6b]HY PRO 95[/b:59d904ef6b]" von all-stars.de :D flatt Hallo zusamen!!! Habe mir das grade mal durch gelesen. Habe mal iene Frage. Mir wurde jetzt gesagt das dieses whey wohl nicht so gut wäre. Mann sollte sich Protin Pulver holen und dann Kapseln mitt BCAAs. stimmt das??? Ich wollte mir jetzt mal das Eiweiß von BMS holen, ist das gut?? Danke schon mal im voraus. Wer sagt denn dass Whey nicht gut ist? Was besseres nach dem Training gibt`s nicht. Und Whey ist Proteinpulver. BCAAs sind durchaus sinnvolle Supplemente. Und das Eiweiss von BMS ist meiner Meinung nach viel zu überteuert. Ob es gut ist, sei dahingestellt. Das beste Eiweiss nützt dir nix ohne hartes Training. Also um das klar zu stellen: In wie weit sollte das Whey nicht gut sein Taiger?? Whey nehme ich 1mal das nach der Slin Gabe sonst verzichte ich drauf da ich von Molke nichts halte, meine Meinung/Erfahrung Ich nehme sofort nachdem aufstehen 50ml flüssig Aminos Weider SIND DIE BESTEN! Essen Protein 80 Hersteller ist so pfurz egal kommt nur auf die Biologische Wertigkeit an essen 20 Aminos mit mind. 2g/Cap Eiweiss NULL KH NULL Fett der Rest ist BULLSHIT von den Aminos essen Training Post Workout mit Whey und und essen 50ml Weider Aminos kurz vorm schlafen 15 Whey Aminos Weider So macht man dass wenn man in der Massephase ist, ich nehm noch ein wenig mehr aber alles veraten darf man nicht! ich steh mehr auf liquid amino (die in der liter flasche, nicht ampullen, die sind zu teuer), da muss man nicht so viele pillen schlucken :D Was sagt der Meister (Roids) zu den Aminos 4600 von Vitalife? Ausser Multipower Produkte sind eigentlich alle gut, wenn man das beste vom besten will nimmt man Weider Produkte sind einfach für Profis hergestellt, das sagt jeder auch die Amis nehmen es! BMS: ist einfach schlichte gesagt ein BAMBAM Zeugs! Insider Wissen was ich meine! Vitallife 4600 hab ich noch nicht getestet! Liquid Aminos bringen im Bezug auf Muskelaufbau nicht viel da es keine Anbieter gibt die es wirklich Hochdosiert abmixen Orthinin und Arginin sollten neben Glutamin und den essentiellen am stärksten vertreten sein!! Weider ist mir im Moment noch zu teuer. Brauch meine Kohle für Stoff :wink: Naja, als Profi hab ich ja dann `n Vertrag mit dem ollen Joe :wink: Erklär mal BAMBAM Zeug für nicht Insider. Kennst du BAMBAM Mod bei Muskelbody wirbt für das Zeug, nimmt es aber selbst nicht mal dass nen ich ne Frechheit, denn wenn ich für was Werbung mache sollte ich dahinter stehen, oder?? Mehr sag ich nicht dazu! Hallo Danke für eure Tips. Mir hat das einer aus dem Studio erzählt, er hat ca. 3 monate dieses Whey gekauft. dann hat er sich mal das normale geholt. Dann wäre es sind voll, wenn ich Whey direkt nach dem training nehem und das normale Eiweiß mal zwischen durch!?!?! Das whey, ist das egal von welcher marke?? bez. welches eiweiß ist gut. hatte bis jetzt mulitpower. Aber das multipower nicht so gut sein sollte habe ich ja grade gelesen. Genau. Whey nach dem Training, zwischendurch normales. Ich hab mein Eiweiss von Ultimate Nutrition. Aber auch nur weil ich`s billiger kriege als im Laden. Von Multipower kannste die Finger lassen es sei denn du bist Leichtahlet oder Stabhochspringer. ja gut dann werde das zeug morgen mal holen. Weider ist gut?? was hälst du von mrm?? oder was würdest du mir empfehlen?? Würde dir raten wenn du das Geld hast Scitec oder Weider, sind meines Wissens die besten! Ultimate Nutrition ist mit sicherheit auch eine gute Wahl aber zu dem hab ich keine Zugang - Sponsor :D Du wirst gesponsort? Das will ich hier nicht breit treten aber jeder Top Athlet ( bin kein TOP ATHLET) bekommt im Monat ca. für 4000 Euro Supps und da ich einige kenne bekomm ich meine leckerlis von denen! So das reicht aber genug aus dem Nähkästchen geplaudert! :shock: was hälst du von mrm?? (Whey) oder auch von weider?? Mrm steh ich auf der Leitung warum sagt mir das nichts :roll: Sorry kenn auch nicht alle Supps ach so schade. aber danke für deine Infos Schlüsselwörter: Whey, Weider, Aminos, Protein, Training, Wheyprotein, Eiweiss, Bcaas, Eiweiß, Wertigkeit, Bambam, Bms, Magen, Null, Nutrition, Ultimate, Darm, Resorption, Spirulina, Insider Zu diesem Beitrag im Forum gehen! |
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