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Mit was kann ich am schnellsten Abnehmen?
bin zwar kein Bodybuilder aber habe trotzdem ne Frage habe vor einem Jahr ein Kind bekommen bin dadurch völlig auseinander gegangen. Will endlich mein altes gewicht wieder, habe keine Ahnung was ich nehmen kann um so schnell wie möglich wieder normal auszusehen. Hoffe mir kann jemand sagen welches der vielen Produkte am besten und am schnellsten wirkt.
Ess mal weniger.Ich empfehle dir nichts ausser ernährung.
Naja bissl Cardio als Unterstützung. Also joggen, falls du nicht in einem Studio bist. Was anderes halte ich an dieser Stelle für unnötig und eher gefährlich.
Mach nicht nur Cardio. Ran die Gewichte und losgepumpt. Und keine Angst vor grossen Muskeln. Wirst du nicht kriegen weil genetisch nicht vorgesehen. Ändere was an deiner Ernährung und verzichte (erstmal) auf irgendwelche Supplements.
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