BCAA’s stimulieren die Muskelproteinsynthese bzw. das Muskelwachstum stärker, als jede andere Aminosäure. Immer dann, wenn im extrazellulären Gewebe die BCAA-Menge signifikant ansteigt, wirkt dies für den Organismus als Zünder, um die Muskelproteinsyhthese zu erhöhen, d.h. um mehr Muskeln aufzubauen. Vorrausetzung dafür, dass dieser Zellbaueffekt auch wirklich eintritt ist, dass genug Baumaterial (essentielle Aminosäuren) zur Verfügung steht, was wiederum heisst, dass die BCAA’s mit ihrer Doppelfunktion zwar am wichtigsten sind, aber die anderen EAA´s auch unbedingt gebraucht werden.
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